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育児ストレス解消!子育てをリフレッシュするご褒美スイーツランキング

毎日の育児にはストレスがつきもの。育児は24時間待ったなし。常に子供の安全に気を配って、自分のことにかける時間はありません。

男性は「いつも家にいて気楽でいいよね。」なんて、育児を簡単に考えていますが、2人の子供を育ててきた私からすれば、仕事に行っている方がよっぽどラクです。

なぜなら、仕事は昇給や昇格など、評価が可視化できるから。

子育ては24時間営業、時間の制限なし、がんばってもお給料は出ないし、評価が可視化できない。

もちろん、二人の子供のためだから、評価が可視化できなくてもやるのは当たり前。でも、時には、認められたいと思うママに、自分で自分を認めるリフレッシュ法をお伝えします。

 

育児ストレス解消法いろいろ

育児にはストレスがつきもの。子供が生まれて生活環境が一変する上、時間が拘束されます。可愛い子供のためでも、毎日となると息が詰まってしまうことも。

0歳〜1歳くらいまでの赤ちゃんがいるママは、今まで普通にできていたことができなくなることが、とてつもなく辛い時期。

そんなとき、元気を取り戻すための簡単にリフレッシュできる育児ストレス法をご紹介します!

一人の時間を楽しむ

可愛い我が子でも、四六時中一緒に過ごしていると、息抜きがしたくなることも。そんな時は、パパやおじいちゃん、おばあちゃんに協力してもらって、一人の時間を楽しみましょう。

好きなことをしたり、ゆっくりお風呂に入ったり、美容室に行ったり。たまには一人の時間を持つことでリフレッシュすると、心も穏やかになります。

完璧主義をやめる

子育てに疲れてしまう人は、頑張り屋さんが多い。一人で抱え込んで完璧にこなそうとすると、途中で緊張の糸が切れてしまいます。

子育ては長期戦。一気に100%の力を使わずに、80%くらいの力で向き合うこと。完璧主義を諦めて、ゆるりと子育てしてみる。家事もほどほどに手を抜きましょう

ご褒美スイーツを楽しむ

一番お手軽で、すぐにできるのが一人でスイーツを楽しむこと。私もよくやっていました!コンビニスイーツでも何でもいいので、ちょっとだけ贅沢をしてみる。

子供がお昼寝の間に、美味しいコーヒーや紅茶をいれて甘いものを食べると、疲れた心と体が癒されます。

 

▶︎幸せを掴む人だけが知っている夫婦の未知なる可能性に気づく方法とは・・・

 

子育てを手軽にリフレッシュするにはスイーツが一番!

子育てをリフレッシュする方法はいろいろありますが、一番お手軽ですぐにリフレッシュできるスイーツのランキングを紹介します!

体や心が疲れた時は、脳が糖分を欲しているので、甘いもので体も心も満たされましょう。

自宅にいながらでも購入できる通販が充実しているのも、子育てママさんには嬉しいですね。

 
ランキング1位
ヒルナンデスでも紹介された神戸発のスイーツ。
ご褒美スイーツにはしっかり甘くて見た目も満足できるものがおすすめ。
 
中でもいちごが丸ごと入った季節のまるごといちごロールが一押し!
 
評価
価格 1,260円円
内容量 1本(サイズ:長さ約175mm×直径約65mm)
賞味期限 発送日+2日

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ランキング2位
授乳中のママさんは、おやつのカロリーもきになるところ。乳製品や油脂を多く使ったお菓子はおっぱいのつまりの原因にも。
 
その点、低カロリーの和菓子なら気にせずご褒美を楽しめます。船橋屋の元祖葛餅は一人前194kclの安心ご褒美スイーツ。
 
評価
価格 760円(税込)
内容量 小箱(24切れ)
賞味期限 2日間

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ランキング3位
抹茶好きにはたまらない、濃厚な出雲抹茶ショコラテリーヌ。最高級の抹茶だけを贅沢に使った、まさにご褒美スイーツ。
 
今なら1kg10万円の抹茶を2gプレゼント!
 
抹茶の良さをダイレクトに感じられる抹茶好きのためのスイーツです。
 
 
評価
価格 3,240円(税込)
内容量 135g(ハーフサイズ)
賞味期限 冷凍状態で出荷日を含んで60日
解凍後は解凍日を含んで2日

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ランキング4位
高級なタヒチ産バニラビーンズがふんだんに入ったバニラヤの高級バニラプリン
 
こだわりの卵と牛乳で作ったシンプルながらも濃厚な味わい。
 
バニラビーンズ不使用のプリンが主流の中、バニラビーンズいりにこだわった無添加プリンです。
 
評価
価格 3,000円(税込)
内容量 3個入り
賞味期限 製造日から10日

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番外編
スイーツのお供に、妊婦さんや授乳中のママも安心のイニックのディカフェ
 
 
 
お湯にさっと溶けるのも忙しいママさんには嬉しいところ。夜、眠れない人にもおすすめです。
 
カフェインレスコーヒーで、おうちカフェをゆったり楽しみましょう。
 
 
 
評価
価格 1,598円(税込)
内容量 12本入り
賞味期限 出荷日より3ヶ月以上

詳細ページ公式ページ

 

 

まとめ

毎日の子育てにはストレスがつきもの。子供は可愛くても、毎日一緒となると息がつまる時も。そんな時は、リフレッシュするのがおすすめ。

  • 一人の時間を楽しむ
  • 完璧主義をやめる
  • ご褒美スイーツを楽しむ
その中でも一番お手軽なのがご褒美スイーツを楽しむこと。ぜひ、ランキングを参考に一人スイーツを楽しんでくださいね。
 
 

 

今日も最後までおつきあいいただきありがとうございます。

 
 

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